释放双眼，带上耳机，听听看~！
病解：痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的经期腹痛；继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛。两种痛经的原因不同：原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，后一种情况叫作膜样痛经；有时经血中含有血块，也能引起小腹痛。继发性痛经多数是疾病造成的。中医认为痛经多是由于气滞血瘀及虚寒引起的。
用具：艾条，打火机
穴位定位：
【肾俞】图5-21a
位于腰部，第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。
【气海】图5-21b
位于下腹部，前正中线上，脐下1.5寸。
【归来】图5-21c
位于下腹部，脐中下4寸，前正中线旁开2寸。
【阴陵泉】图5-21d
位于小腿内侧，胚骨内侧髁后下方凹陷处。
【三阴交】图5-22a
位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
【太冲】图5-22b
位于足背部，当第1跖骨间隙的后方)近端)凹陷处。
灸法：
灸法悬灸法，每穴灸15〜20分钟。痛经严重的话可以在月经前3天连续灸3次效果更好。
小贴士：
痛经食疗方
鸡蛋当归姜汤
材料：、、、、、。
做法：将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟，去渣留汁，将鸡蛋打散后和米酒、红枣一起放入汤汁，再煮沸至红枣烂。
治疗效果：主要治疗痛经致气血虚弱。
山楂桂枝红糖汤
材料：、、。
做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加 入红糖，调勾，煮沸即可。
治疗效果：具有温经通脉、化瘀止痛功效，适用于妇女寒性痛经及面色无华者。
艾灸内容来源：网络整理，仅供参考！
声明：本内容仅做分享与研究用途，不能作为诊断及医疗依据，身体不适请到正规医院就医！若有错漏或涉及版权问题，请联系处理。