释放双眼，带上耳机，听听看~！
病解：眼袋的形成多与熬夜、喝水多、皮肤松弛有关。晚上23:00〜1:00是肝休息的时间。中医理论认为，肝主疏泄、主藏血，就 是说肝能维持气血运行、协助水液代谢、调畅情志活动、促进消化吸收等。若肝的疏泄功能失常，会导致气机不调的病态。这个时间段不休息，肝会疲劳，积存体内的水湿就不能及时排出，最后聚成痰湿停在体内。眼睑处皮肤很薄，如果休息不好、过度疲劳，眼袋就会出现，所以要按时休息。
用具：艾条，打火机
穴位定位：
【膈俞】图3-6a
位于背部，第7胸椎棘突下，旁开1.5寸。
【肝俞】 叶俞位于背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。
【水分】图3-6b
位于上腹部，前正中线上，脐中上1寸。
【阴陵泉】图3-6c
位于上腹部，前正中线上，脐中上1寸。
【三阴交】图3-7
位于小腿内侧，内踝尖上3寸（即4指）胫骨内侧后方。
【太溪】图3-8
位于足内侧、内踝后方，当内踝尖与跟腱之间凹陷处。
【足三里】图3-6d
屈膝，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘1横指 (中指)。
灸法：
灸法使用温和灸。要解决眼袋的问题主要还是要纠正不良的熬夜习惯，使肝得到充分休息、恢复正常气血运行；另外还要提高身体免疫力，以及健脾养胃。书上有云：“水唯畏土，帮其制在脾。”当你的肝、肾、脾都健康了，眼袋很快就会得到消失。坚持施灸，你就可以自信地跟眼袋说拜拜了。
小贴士：
1、注意膳食平衡，多吃富含蛋白质的食物，的营养物质；补充维持肌肤活力所必需的能量，不要盲目节食减肥，以致营养不良或体重突降，
2、多吃有助于保护眼睛、富含维生素A和B族维生素的食物，、豆制品和动物肝脏。
3、维持身体正常的新陈代谢，别忽略体内多余水分的排出；些能帮助人体消除水肿的食物，如、、等。
艾灸内容来源：网络整理，仅供参考！
声明：本内容仅做分享与研究用途，不能作为诊断及医疗依据，身体不适请到正规医院就医！若有错漏或涉及版权问题，请联系处理。