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排便顺畅靠艾灸
产后尿潴留是指产后妈妈在分娩6〜8小时后甚至在月子中，仍然不能正常地将尿液排出，并且膀胱还有饱胀感的现象。主要表现为膀胱胀满却无尿意，或有尿意而排不出来，或只排出一部分。
准备用具：艾灸盒，艾条，打火机
穴位定位：
【气海】位于下腹部，前正中线上，当脐下1.5寸
【关元】位于下腹部，前正中线上，当脐下3寸。
【三阴交】位于内踝尖上3寸，胫骨内侧面后缘。
【膀胱俞】位于骶部，第2骶椎旁开1.5寸处。
【肾俞】位于腰部，第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。
艾灸方法：
1、取一段艾条，固定于艾灸盒顶盖上，点燃艾条一端，放于艾灸盒内。
2、将燃着的艾灸盒放于气海穴、关元穴上灸10〜15分钟。
3、找到三阴交穴，用艾条温和灸法灸10分钟，至被灸部分出现红晕为度。
4、将燃着的艾灸盒放于膀胱俞穴、肾俞穴上，一同灸10〜15分钟。
艾灸内容来源：网络整理，仅供参考！
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