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消肿止痛好方法
乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率居乳腺疾病的首位。乳腺增生是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。临床表现为乳房疼痛、乳房肿块及乳房溢液等。
准备用具：艾灸盒，艾条，打火机
穴位定位：
【阿是穴】无固定名称与位置，以病痛局部或与病痛有关的压痛或缓解点为腧穴。
【天突】位于颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。
【肩井】位于肩上，当大椎与肩峰端连线的中点上。
【肝俞】位于第9胸椎棘突下，细5寸。
【三阴交】位于当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
艾灸方法：
1、点燃艾条—端，放于艾灸盒内。
2、用艾条温和灸法灸阿是穴，即疼痛点10分钟。
3、用艾条温和灸法灸天突穴10分钟。
4、用艾条温和灸法灸肩穴10分钟。
5、用艾条温和灸法灸三阴交穴10分钟。
6、火灸肝俞穴10〜15分钟，再点揉各1〜2分钟。
艾灸内容来源：网络整理，仅供参考！
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