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益气养血有疗效
贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。主要症状为头昏、耳鸣、失眠、记忆减退、注意力不集中等，乃是贫血导致神经组织损害的常见症状。
准备用具：艾灸盒，艾条，打火机
穴位定位：
【气海】位于下腹犊鼻部，前正中线上，当脐下1.5寸。
【关元】位于下腹前正中线上，当脐下3寸。
【血海】位于髌底内侧端上2寸，当股肌内侧头的隆起处。
【足三里】位于四头穴下3寸，胫骨外1横指处。
艾灸方法：
1、取一段艾条固定于艾灸盒顶盖上，点燃艾条一端，放于艾灸盒内。
2、找到气海穴、关元穴，用1个艾灸盒放于这些穴位上共同灸10〜15分钟。
3、用艾条悬炙法分别炙血海穴和足三里穴各10〜15分钟。
小贴士：
贫血患者应改正偏食、挑食和厌食的坏习惯，食谱要广，适当多食含铁较多、营养丰富的食品，如：肉类、蛋类、鱼类、多种海产品（如、）、动物肝、血、、等粗粮、豆制品、和及多种新鲜果蔬。
艾灸内容来源：网络整理，仅供参考！
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