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让您肾气足
从古至今，补肾似乎是男性的专利，事实上，失眠多梦、腰腿酸漱、卵巢早衰等这些症状在现代女性当中也是较为多见的。女性要行经、生产、哺乳，这些都是很消耗精气神的。研究表明：刺激人体穴位可以调理精气神，补充肾气，则“百病除”。
用具：火罐、气罐、拔罐器、止血钳、酒精棉球、热毛巾、打火机
包含穴位：
1、【肾俞】位于腰部第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。
2、【关元俞】位于腰部第5腰椎棘突下，旁开1.5寸。
3、【关元】位于前正中线上，当脐下3寸。
4、【太溪】位于内踝后方与脚跟骨筋腱间的凹陷处。
疗法：
1、用热毛巾清洁肾俞穴、关元俞穴。
2、将火罐拔在肾俞穴、关元俞穴上，留罐15分钟。
3、找到关元穴，用热毛巾清洁穴位区域。
4、将气罐拔在关元穴上，留罐15分钟。
5、找到太溪穴，用热毛巾清洁穴位。
6、将气罐拔在太溪穴上，留罐15分钟。
小贴士
1、经常进行腰部活动，如拉伸、扭动等，这些运动可以补肾纳气。
2、多做一些刺激脚心的按摩。中医认为，这可益精补肾、强身健体、防止早衰。
3、充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障。早睡早起、按时休息对身体健康很重要。
4、性生活要适度，不勉强，不放纵。
拔罐内容来源：网络整理，仅供参考，如需理疗，请遵医嘱！
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