石斛的食用方法有很多，我们可以直接食用新鲜的石斛，然后慢慢地细嚼，然后吞咽下去，我们也可以熬制煎成汤水后服用，还可以用来泡水喝，那么石斛怎么泡水喝呢？接下来一起来看看吧。
石斛怎么泡水喝方法
1.们用干燥以后的石斛泡水喝时，需要准备干燥后的石斛5克左右，直接把它放在干净的白瓷茶具或者干净玻璃杯中，放入几块冰糖，冲入准备好的开水，浸泡3-5分钟以后，取出里面的汤汁可直接饮用。
2.新鲜石斛泡水喝时，需要把新鲜石斛提前洗净，再把它切成段段，然后用刀把它拍下，直接放入干净杯子中，冲入90度左右的开水，浸泡3-5分钟以后，里面的汤汁就能取出饮用。
石斛泡水喝的功效和作用
1.保护肝胆
老中医告诉我们，石斛具有利胆作用，服用之后具有很好的滋养肝阴的效果，所以石斛也是一种常见的治疗肝胆方面疾病的中药材。日常生活中，将石斛泡水喝能够很好的治疗胆囊炎、肝炎以及胆结石这类型的肝胆疾病。
2.抵抗风湿
当人们长期处于阴暗潮湿的环境中，很容易得风湿疾病的，同时身体各机能也会慢慢开始退化。而长期用石斛泡水喝就能达到强壮筋骨的作用，并且对风湿病也有一定的治疗效果。
3.提高身体抗病能力
人们用石斛泡水喝还能提高身体的抗病能力，因为它含有的黏液蛋白和天然多糖等物质，在被人体吸收后，能促进人体内免疫球蛋白再生病，能增强人体自身免疫系统的免疫功能，这种情况下，人体自身抗病力就会随之提高，生活中那些免疫力低下的人特别适合用石斛泡水喝。
4.保护视力
石斛具有很好的保护视力以及双眼的作用，如果是已经患有老年白内障以及少儿视力问题的人群，每天将石斛泡水喝，对于眼睛具有很好的保护作用，还能够提高视力。
关于石斛怎么泡水喝方法的相关知识就为大家介绍到这里了，此外还介绍了石斛泡水喝的功效和作用，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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