释放双眼，带上耳机，听听看~！
按摩穴位：
1、按摩全耳1分钟。
2、点按神门穴8〜10次。
3、按压交感反射区8〜10次。
4、按压皮质下反射区8〜10次。
5、按揉心反射区30秒。
6、按揉肝反射区30秒。
7、按压肾反射区30秒。
8、按压内分泌反射区30秒。
9、用食指按压三焦反射区30秒。
10、推揉脾反射区15〜20次。
11、推挤腰椎反射区15〜20次。
12、按骶椎反射区15〜20次。
13、推捏揉腰肌反射区1分钟。
14、掐盆腔反射区1分钟。
15、大鱼际夹耳法，以透热为度。
小贴士：
腰椎间盘突出症食疗二方
500克倒入砂锅中，烧开后放入洗净的鲜2个，煮熟后取出去壳，每日临睡前食用，痊愈为度。
(2)先将250克煮沸，再将冻豆腐（冬天冻完后，阴干）适量切成块，用纱布包好，放进沸醋里煮5分钟，取出敷患处，冷却后重新再热再敷，越烫效果越好（以不烫伤皮趺为度）。每日一次，10次为一疗程。如病未疾愈，停几日再进行第二个疗程。
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