胃下垂是指站立时,胃的下缘垂至盆腔、胃小弯弧线的最低点,甚至降至髂嵴连线以下的一种病症。胃下垂严重者上腹部时常会感觉不适,饭后伴有恶心、便秘等。胃下垂患者可适当按摩,可以缓解病痛。
他人按摩:
1、被按摩者俯卧,按摩者沿被按摩者脊柱两侧推摩,上下反复3次。再沿脊柱旁1.5寸处,自下而上作捏脊法,上下反复3次(图①)。
2、按摩者双手五指并拢,沿被按摩者的脊柱两旁1.5寸处点按,用力要稍重,上下反复3次(图②)。
3、按摩者用双手拇指按揉被按摩者的肝俞、脾俞、胃俞、小肠俞穴,力度要适中,每穴3分钟。
4、被按摩者改为仰卧位,按摩者将手掌放在被按摩者肚脐上,按顺时针方向推摩20〜30次。
5、按摩者用双手拇指按揉内关、关元、气海俞穴,每穴每次3分钟,至被按摩者感到酸胀为宜。
自我按摩:
1、左手掌心放在左上腹,向下平推至右下腹;再用右手掌心放在右上腹,向下平推至左下腹,双手交替进行,各推10〜15次(图③)。
2、用拇指按压中脘穴,吸气时缓缓下按,呼气时慢慢松手,约按压10分钟。
3、改为坐位,用双手拇指按揉足三里、曲池穴,每次3分钟(图④)。
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