类风湿性关节炎是一种以关节滑膜炎为特征的慢性自身免疫性疾病,好发于手、腕、足等小关节处,以慢性、对称性关节 病变为主要临床症状表现。除了采用按摩疗法外,还可以采用艾灸疗法。隔一天用清艾条灸以下穴位,每个穴位5分钟。
按摩穴位:
按摩方法:
1、足三里穴
用牙签团刺激足三里穴,力量可由小到大,每天坚持10〜20分钟。
2、按摩太渊穴
用大拇指指端按摩太渊穴1〜3分钟,力度以感觉酸胀为宜。
3、按压外关穴
用大拇指指端按压外关穴1分钟,有舒筋活络的功效。
4、按压曲泽穴、尺泽穴
感觉前臂不适时,用大拇指指端用力按压曲泽穴和尺泽穴各5分钟。
5、按揉商丘穴
用大拇指按揉商丘穴。如果穴位处酸痛,就每天按揉5分钟。
6、按压血海穴
握住笔的末端,用力均衡地按压血海穴,配合腹部呼吸,效果更好。
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