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瘦身降脂身材好
肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。肥胖严重者容易引起血压高、心血管病、肝脏病变、肿瘤、睡眠呼吸暂停等一系列的问题。
准备用具：艾灸盒，艾条，打火机
穴位定位：
【神阙】位于脐窝正中，即肚脐。
【足三里】位于外膝眼下3寸，距胫骨外侧约1横指处。
【丰隆】位于小腿前外侧，当外踝尖上8寸。
【三阴交】位于内踝尖直上3寸，胫骨后缘。
【涌泉】第2、第3趾趾缝纹头端与足跟连线前1/3处。
艾灸方法：
1、点燃艾条一端，放于艾灸盒内。
2、将艾灸盒放于神阙穴上灸10～15分钟。
3、用艾条回旋灸法灸足三里穴、丰隆穴10～15分钟。
4、用艾条温和灸法灸三阴交穴10〜15分钟。
5、用艾条温和灸法灸涌泉穴10〜15分钟。
艾灸内容来源：网络整理，仅供参考！
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