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改善下垂不适症
胃下垂是指站立时胃大弯抵达盆腔，胃小弯弧线最低点降到髂嵴连线以下。主要因素是膈肌悬力不足，支撑内脏器官的韧带松弛，或腹内压降低，腹肌松弛。轻度下垂者一般无症状，下垂明显者饭后有明显饱胀感，伴恶心、嗳气、厌食、便秘等症。
准备用具：艾灸盒，艾条，打火机
穴位定位：
【中脘】位于上腹部，前正中线上，当脐上4寸。
【梁门】位于脐中上4寸，旁开正中线2寸。
【关元】位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。
【足三里】位于外膝眼下3寸，距胫骨外侧约1横指处。
艾灸方法：
1、取一段艾条，固定于艾灸盒顶盖上，点燃艾条一端，放于艾灸盒内。
2、将艾灸盒放于中脘穴、梁门穴、关元穴上灸10〜15分钟，至局部皮肤潮红为止。
3、找到两侧足三里穴、阳陵泉穴，用艾条回旋灸法各灸治10〜15分钟。
食疗：
胃下垂患者积极参加体育锻炼有助于防止胃下垂继续发展，还可因体力和肌力增强而增强胃张力，胃蠕动，改善症状。应养成良好的饮食习惯，定时定量，对体瘦者，应增加营养。预防该病，还必须保持乐观情绪。
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