耳鸣-耳痛按摩部位图解

释放双眼,带上耳机,听听看~!

按摩穴位:

1、全耳搓魔法

双手食中二指搓摩耳郭腹背两面,反复搓摩10〜15次,使全耳发热、发红。

耳鸣-耳痛按摩部位图解

2、全耳背按摩法

将耳郭稍向前折,用手食指对耳背进行按摩,先下后上,反复5〜10次,至耳背发红、发热。

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3、手摩耳轮法

手握空拳,以拇、食二指,沿耳轮上下来回推摩10次,直至耳轮充血发热。

耳鸣-耳痛按摩部位图解

4、耳穴按摩法

(1)捏揉内耳0.5〜1分钟。

耳鸣-耳痛按摩部位图解

(2)推外耳0.5〜1分钟。

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(3)点按肾反射区0.5〜1分钟。

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(4)点按三焦反射区0.5〜1分钟。

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(5)掐按枕部反射区0.5〜1分钟。

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(6)点掐颞部反射区0.5〜1分钟。

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(7)点按肝反射区0.5〜1分钟。

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(8)点按胰胆反射区0.5〜1分钟。

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(9)推皮质下反射区9〜12次。

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风热侵袭

1、点按神门穴0.5〜1分钟。

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2、用拇指掐按耳尖0.5〜1分钟。

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3、按压肾上腺反射区0.5〜1分钟。

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痰火上扰,壅结耳窍

掐按脾反射区0.5〜1分钟。

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肝火上亢,上扰清窍

搓摩耳背肝反射区0.5〜1分钟。

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肾精不足,髓海空虚

1、点掐内生殖器反射区0.5〜1分钟。

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2、点掐内分泌反射区0.5〜1分钟。

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脾胃气血,耳窍失痒

1、掐按脾反射区0.5〜1分钟。

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2、指按揉胃反射区0.5〜1分钟。

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小贴士:

耳鸣食疗方:根3〜4个,10克,3克。上三味水煎15〜30分钟,趁热分2次服下。功效辛凉发散,疏风清热。主治化脓性中耳炎引起的耳内疼痛、耳鸣、头痛等症。

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